Aspir yağı kilo vermek için nasıl kullanılır? Kilo vermek için günde bir yemek kaşığı aspir yağı tüketilmesi gerektiğini belirten Akınerdem, “Genellikle sabahları aç karnına içmelerini öneriyorum. Suyla, çayla karıştırarak içebilirsiniz, sabahları yumurtanızı haşlayıp çorbalarınıza katabilirsiniz.” dedi. Aspir yağı göbek yağını eritir mi? Sağlıklı yağların yağ yakımını artırması şaşırtıcı ama çok önemlidir. Ohio State Üniversitesi’nde bu konu üzerinde yapılan bir araştırma sonucunda, aspir yağının göbek yağını azalttığı gösterilmiştir. Bu sağlıklı yağı diyetinizde kullanmak kilo kontrolünde güçlü bir avantaj olacaktır. Aspir yağı aç mı tok mu? Safflower yağı gıda olarak tüketildiğinde günde 1-2 tatlı kaşığı alınması önerilir. Doğrudan alınabilir veya sıvı içeceklere…
Yorum Bırak