1 saat pedal çevirmek kaç kaloridir? Pedal çevirdiğinizde, bir kişi tempoya ve kiloya bağlı olarak saatte ortalama 550 kalori yakar. Düzenli olarak 45 dakika bisiklete binerek ve dengeli beslenerek ayda 2-3 kilo vermek mümkündür. 15 dakika bisiklet kaç kalori? Tahmini yakılan enerji5 dakika74 kalori1 saat10 dakika147 kalori2 saat15 dakika220 kalori3 saat30 dakika441 kalori4 saat 30 dk bisiklet sürmek kaç kalori yakar? Ortalama bir hızda 30 dakika bisiklet sürmek yaklaşık 300-350 kalori yakacaktır. Ortalama bir hızda 45 dakika bisiklet sürmek yaklaşık 400-450 kalori yakacaktır. Bisiklet karın yağlarını eritir mi? Bilimsel çalışmalara göre bisiklet sürmek göbek yağını daha hızlı eritmeye yardımcı olur…
Yorum Bırak